小烏賊的做法

作者:紫米  時(shí)間:2014-07-02 19:34:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小烏賊的做法有很多種,我們知道小烏賊就是個(gè)體比較小的烏賊,小烏賊是非常養(yǎng)生的一種海產(chǎn)品,現(xiàn)在我們都能在海鮮市場(chǎng)上面買到小烏賊,利用小烏賊做菜能做出很多花樣來,小烏賊因?yàn)閭€(gè)體比較小,所以能做出比烏賊還多變化的菜肴來,下面我們一起探討一下。

小烏賊的做法

烏賊屬于是軟體動(dòng)物。烏賊遇到強(qiáng)敵時(shí)會(huì)以噴墨而逃走,所以有了烏賊的名號(hào),烏賊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,我們養(yǎng)生的菜肴可以多選擇烏賊作為食材,小烏賊有很多的做法,下文我們一起了解小烏賊的做法。

小烏賊燉豆腐

材料

用料小墨魚200克,豆腐200克,蔥、姜、精鹽、味精、香菜、胡椒粉、植物油各適量。

做法

1、將墨魚去墨洗凈。

2、將豆腐洗凈切塊。將蔥、姜洗凈,切成細(xì)絲。將香菜洗凈切段。

3、將炒鍋放火上,放植物油燒熱,再放入蔥、姜煸炒至出香味。

4、放墨魚煸炒片刻,加入清水,將豆腐放入,放精鹽燉至豆腐入味,再加入味精、胡椒粉、香菜段調(diào)味即可。

功效

養(yǎng)血滋陰,清熱解毒,瘦身養(yǎng)顏。

上文我們介紹了什么是小烏賊,我們知道烏賊懂得噴墨,所以有了這個(gè)名字,關(guān)于小烏賊的做法有很多種,上文沒有一一列舉,不過我們給出了小烏賊的一種經(jīng)典做法,就是小烏賊燉豆腐,這道菜不但容易做,而且還很養(yǎng)生。

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