清蒸咸白魚(yú)

作者:紫米  時(shí)間:2014-07-03 18:26:14  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚(yú)的種類比較多,對(duì)魚(yú)選擇的時(shí)候,也是需要對(duì)魚(yú)的各方面進(jìn)行了解,這樣在吃的時(shí)候,在對(duì)身體各方面上,不會(huì)有任何的威脅,那白魚(yú)是很多人喜愛(ài)吃的,這類魚(yú)含有的蛋白質(zhì)、氨基酸都是比較多,而且這類魚(yú)在肉質(zhì)上,也是十分的鮮美,它的制作方式,常見(jiàn)就是清蒸咸白魚(yú)。

那很多人對(duì)清蒸咸白魚(yú)做法并不是很了解,這類魚(yú)在在上,并不是很復(fù)雜,而且在食材搭配上,也是比較簡(jiǎn)單,因此對(duì)這樣魚(yú)制作的時(shí)候,能夠輕松的進(jìn)行。

清蒸咸白魚(yú):

主料:白魚(yú)1500克,

輔料:火腿25克,肥膘肉50克,油菜25克,玉蘭片10克,鮮香菇25克,

調(diào)料:黃酒25克,鹽5克,小蔥10克,味精1克,姜10克,豬油50克

做法

1.將白魚(yú)去鱗、去腮、去內(nèi)臟,用水洗凈,在開(kāi)水中稍燙,用涼水沖涼,刮凈黑皮,兩面刻上斜刀口,擺在盤內(nèi);

2.把豬肥膘肉切成3厘米長(zhǎng)的木梳花刀片;

3.玉蘭片用水泡發(fā),洗凈,切成長(zhǎng)薄片;

4.熟火腿切成長(zhǎng)薄片;

5.油菜擇洗干凈,切成長(zhǎng)薄片;

6.香菇去蒂,洗凈,切兩半;

7.將肥肉片、玉蘭片、火腿片、油菜片、香菇片分別擺在魚(yú)身上,撒上精鹽、味精、黃酒,放上蔥姜塊,添上雞清湯、豬油;

8.蒸鍋上氣后,把魚(yú)放入,蒸20分鐘,熟后取出蔥姜塊;

9.把原湯潷在勺內(nèi),將魚(yú)拖入盤子內(nèi),把湯調(diào)好口味,澆在盤子內(nèi);

10.食時(shí)加姜末和醋。

以上就是對(duì)清蒸咸白魚(yú)做法詳細(xì)介紹,在對(duì)它制作的時(shí)候,都是可以按照以上方法進(jìn)行,但是制作這樣魚(yú)的時(shí)候,也是要注意火候,慢火慢慢制作,能夠使得魚(yú)的口感和肉質(zhì)更獨(dú)特,同時(shí)湯含有的營(yíng)養(yǎng)元素也是比較多的。

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