炒魷魚(yú)絲的做法

作者:香米  時(shí)間:2014-07-13 11:04:06  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人對(duì)炒魷魚(yú)絲的做法并不是很清楚,在制作炒魷魚(yú)絲前,需要對(duì)它的制作過(guò)程進(jìn)行認(rèn)識(shí),這樣制作這樣佳肴的時(shí)候,才會(huì)知道該如何進(jìn)行最佳,利于身體各方面發(fā)展。

炒魷魚(yú)絲的做法:

白炒魷魚(yú)絲

材料

主料:

鮮魷魚(yú)1300克,韭黃250克,

調(diào)料:

鹽8克,料酒20克,味精3克,白皮大蒜15克,花生油35克

做法

1.鮮魷魚(yú)洗凈去頭(留長(zhǎng)須)去膜,魚(yú)身切成絲;

2.韭黃剔去雜質(zhì)、洗凈,切5厘米段;

3.韭黃段下鍋煸炒七成熟待用;

4.鍋置旺火上,下花生油燒至九成熱時(shí)倒進(jìn)魷魚(yú)絲,迅速滑一下即倒漏勺,瀝去油;

5.鍋留余油,回置旺火上,放入蒜米,煸出香味后,下上湯50毫升、精鹽、料酒、味精調(diào)味;

6.待燒沸時(shí)倒入過(guò)油的魷魚(yú)絲和韭黃,翻顛一下即成。

蒜苔炒魷魚(yú)絲

材料:

鮮魷魚(yú),蒜苔,鹽,料酒,胡椒粉,雞精

做法:

1.魷魚(yú)處理干凈,切絲;蒜苔切段。

2.魷魚(yú)絲放沸水中焯水。

3.蒜苔炒至斷生

4.放入魷魚(yú)絲,加鹽、料酒、胡椒粉、雞精,翻炒均勻

5.ok

以上就是對(duì)炒魷魚(yú)絲的做法詳細(xì)介紹,制作炒魷魚(yú)絲的時(shí)候完全可以根據(jù)以上方式進(jìn)行,不過(guò)要注意的是,在制作這類(lèi)佳肴的時(shí)候,食材搭配也是很關(guān)鍵的,要按照以上材料進(jìn)行準(zhǔn)備,這樣吃的時(shí)候,對(duì)身體才不會(huì)有任何的損害。

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