自制日本豆腐

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-16 16:01:42  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豆腐是很常見(jiàn)的,豆腐含有的蛋白質(zhì)、鈣比較多,對(duì)豆腐選擇可以放心進(jìn)行,它對(duì)人體健康沒(méi)有任何的威脅,不過(guò)在吃豆腐的時(shí)候,需要要注意的是,對(duì)它需要適量的選擇,尤其是在晚上的時(shí)候,過(guò)多的吃,對(duì)身體也是沒(méi)有任何好處的,那日本豆腐也是受到很多人喜愛(ài),如何自制日本豆腐呢?

自制日本豆腐

很多人對(duì)自制日本豆腐方法并不是很了解,這類(lèi)豆腐在制作上,有著一些獨(dú)特的方式,不過(guò)制作前,需要對(duì)它的制作流程進(jìn)行認(rèn)識(shí),使得能夠輕松的制作出日本豆腐來(lái)。

自制日本豆腐:

主料:雞蛋3個(gè)

輔料:豬肉適量、香蔥適量、火腿適量、豆?jié){適量。

步驟:

1.先將雞蛋打進(jìn)盆里,攪拌均勻

2.用一個(gè)完整的打成兩半的雞蛋殼乘雞蛋量2.5倍的豆?jié){,即一個(gè)雞蛋殼的兩半雞蛋殼各乘7.5倍的豆?jié){加入蛋液里,攪拌均勻

3.加入少許鹽,攪拌均勻,模具抹油,過(guò)篩加入蛋液,蓋上保鮮膜,扎幾個(gè)小孔,放進(jìn)開(kāi)水鍋里,蒸15分鐘

4.準(zhǔn)備醬汁:將材料切末

5.鍋里加油,倒入肉末翻炒,加入花椒面、鹽、鮑魚(yú)汁下火腿丁,及少許水淀粉

6.這時(shí)取出蒸好的豆腐,將湯汁淋在豆腐上,撒上香蔥末

以上就是自制日本豆腐方法介紹,制作日本豆腐的時(shí)候,可以按照以上方法進(jìn)行,但是制作的時(shí)候,要注意食材搭配,這樣制作口,使得它在口感和色澤上,才會(huì)非常獨(dú)特,吃的時(shí)候,對(duì)人體健康也是沒(méi)有任何損害的。

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