姜糖水可以有效的幫助，我們保證身體健康，尤其是在寒冷的冬季姜糖水，還可以幫助我們驅(qū)寒保暖預(yù)防一些傷風(fēng)感冒等問(wèn)題，但是因?yàn)閷⒈旧砭褪巧旧砭褪菬嵝缘氖澄?，所以吃多了話就容易?dǎo)致上火，如果在晚上的時(shí)候喝姜水的話那么就會(huì)影響到你的睡眠，所以一般并不建議晚上喝姜糖水。
其實(shí)在冬天的時(shí)候喝姜糖水是比較好的一個(gè)時(shí)間選擇，因?yàn)檫@樣可以幫助自己達(dá)到驅(qū)寒保暖的作用，有效地預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，可見(jiàn)任何營(yíng)養(yǎng)保健的食物，飲食的時(shí)間也是需要重視的。
生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹(shù)脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。
早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利.
但晚上吃，因?yàn)榻緛?lái)屬熱,會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。生姜，它含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán);同時(shí)含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說(shuō)，說(shuō)明姜可吃，但不可多吃。
特別是秋天，最好別吃，因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍?、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。在古代醫(yī)書(shū)中也出現(xiàn)這樣的"警示":"一年之內(nèi)，秋不食姜;一日之內(nèi)，夜不食姜。"看來(lái)，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。
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以上就是關(guān)于晚上是否可以喝姜糖水的介紹，其實(shí)在我們的生活當(dāng)中，很多食物本身具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是它擁有自己的一個(gè)飲食原則，只要我們遵守了這些原則才可以發(fā)揮它給我們身體的保健功效，真正起到保駕護(hù)航的作用。
