我們知道，現(xiàn)在的老年朋友很怕三高。那就是高血壓、高血脂和高血糖。每一種慢性的疾病都會(huì)嚴(yán)重的影響到老人們的身體健康。都無(wú)論如何，我們都要積極的去治療。并且在飲食上面得多多注意。那么，血糖高的人可以吃楊桃嗎?想知道嗎?與小編一起去看一看瞧一瞧吧。
能的，但你要知道，水果都是含糖的，雖然能吃也不能吃多
含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，楊桃、西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內(nèi);含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜棗、葡萄干含糖則高達(dá)70%-80%。糖尿病人應(yīng)盡量選食含糖低的瓜果，對(duì)于糖量中等的瓜果不可多吃，應(yīng)予節(jié)制，而對(duì)于含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄干則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。進(jìn)食水果時(shí)間以餐后或兩餐之間較為適宜。
你還可以服用一些調(diào)節(jié)人體糖代謝平衡的產(chǎn)品，像我家買的是仁沁海的洗胰清糖素，它可以保護(hù)肝臟和胰島β細(xì)胞，而且沒(méi)有副作用，我之前血糖比較高，配合二甲雙胍一起吃，現(xiàn)在控制在5.6的空腹血糖后我就不吃二甲雙胍了，畢竟西藥副作用大，對(duì)腸胃不好
血糖高可以吃楊桃
每100克果肉含水分92.5，蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.l克，纖維1.1克，碳水化合物5.3克，灰分0.4克，胡蘿卜素20微克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸7毫克，鉀126毫克，鈉0.7毫克，鈣3毫克，鎂6毫克，鐵0.6毫克，鋅0.5毫克，磷27毫克，硒0.84微克。含糖量不算高，血糖高者可以食用。
糖尿病可以吃楊桃。糖尿病可以吃楊桃但是不能多吃的，糖尿病患者吃水果要遵守以下原則：
1,在血糖控制不好時(shí)，絕對(duì)不能吃水果，血糖控制理想時(shí)可以適量是水果;
2,吃水果的時(shí)間應(yīng)在兩餐之間;
3,選擇含糖指數(shù)小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當(dāng)都應(yīng)適量食用，不宜過(guò)多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應(yīng)食
可以吃的。因?yàn)樘悄虿∈且葝u素分泌不足以高血糖等為病癥的代謝性疾病，楊桃也有一定的糖分，因此是不可以多吃的，吃多了容易引起加重病情，治療方法有口服降糖化學(xué)藥(格列吡嗪、格列齊特等)、胰島素(基因工程胰島素等)。
正確的做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.
主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評(píng)價(jià),規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療
“血糖高的人能吃楊桃嗎”的介紹，就到此結(jié)束。希望您可以滿意。在此，小編告訴患者們，在食療時(shí)，可要注意很多的問(wèn)題。這樣，才不會(huì)對(duì)您的身體造成傷害。而對(duì)于血糖高的食療。您可以通過(guò)不同的方法去治療。最后，還是希望您可以健健康康的！
