俗話(huà)說(shuō),吃啥補(bǔ)啥。所以,平時(shí)生活中如果您需要潤(rùn)肺,建議您不妨多吃些豬肺,尤其是喝些豬肺湯效果最佳。相信很多人都了解,豬肺含著大量的營(yíng)養(yǎng)成分,非常適宜我們?nèi)梭w所需,其中主要包括鈣、鐵、蛋白質(zhì)、磷等營(yíng)養(yǎng)素?,F(xiàn)在就給您介紹一款菜干豬肺湯,以及它具體的做法和功效。
吃豬肺可以補(bǔ)肺,那么,如果您屬于易咳嗽人群,建議您平時(shí)更應(yīng)該要注重多吃些豬肺,試著給自己燉煮一些豬肺湯?,F(xiàn)在介紹的這款菜干豬肺湯就非常不錯(cuò),建議您能夠?qū)W會(huì)其中的做法。
豬肺味甘,性平,入肺經(jīng);補(bǔ)肺虛,止咳嗽,有補(bǔ)肺潤(rùn)燥作用。用于肺虛久咳短氣或咳血。治咳嗽,可同白蘿卜煮粥食;治咳血,可煮肺,蘸白及、薏苡仁粉末食,亦可配適當(dāng)?shù)乃幬餆跏场?
菜干豬肺湯的做法
用料:豬肺250g ,長(zhǎng)思水晶蜜棗1個(gè) ,花生(炒)2個(gè) ,黃豆100g ,豬肉250g
調(diào)料:食鹽適量 調(diào)和油適量
1.先把菜干用水泡開(kāi)
2.切斷豬肉洗干凈再用熱水,去下血水
3. 豬肺先用水冼一次,切開(kāi)再干爆炒,最后用熱水焯水
4.再把蜜棗;無(wú)花果冼干凈,再把黃豆提前用水泡20分鐘
5.所需材料都準(zhǔn)備好了開(kāi)始入鍋
6.鍋加清水燉煮2小時(shí),最后加入鹽
7.小火燉半小時(shí)即可出鍋了
與豬肺相宜的食物
豬肺加梨、白菜干、劍花干,具有潤(rùn)肺止咳功效。
豬肺加沙參、玉竹、百合、杏仁、無(wú)花果、羅漢果、銀耳,具有滋陰生津、潤(rùn)肺止咳功效。
通過(guò)了解總結(jié)得出,豬肺的食療作用是非常好的,尤其可以潤(rùn)肺止咳,老幼皆宜食用。而其中介紹的菜干豬肺湯做法也比較簡(jiǎn)單,同時(shí)還具有美白,降糖,軟化血管,潤(rùn)肺,補(bǔ)血,防癌,健腦,強(qiáng)健身體等功效。所以,平時(shí)適當(dāng)?shù)暮刃┴i肺湯對(duì)身體益處大。