美容養(yǎng)顏,喝茶是一個比較好的選擇。桂圓枸杞茶也是大家比較熟知的茶品。這道大家熟知的茶,泡制的方式很多人多熟知,多數(shù)是把桂圓和枸杞洗凈放入茶杯,然后沖上開會,之后飲用。這樣的制作和喝法也是一種方式,但往往不能達到很好的效果。因為開水沖泡的往往不能完全的發(fā)揮枸杞和桂圓的作用。
顧名思義,桂圓枸杞茶的做法當然就是人們常用的開水沖泡。但實際上,這樣的做法是不對的,這雖然也稱之為茶,但是想要獲得更好的營養(yǎng)效果,就需要在沖泡的過程中加上一些其他的做法。
桂圓枸杞茶新鮮的桂圓帶皮洗干凈,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然后第一步放進壺里頭,第二步,沖開水.第三步放茶包,(注意啊,這個是養(yǎng)顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦),第四步,泡著.第五步,看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因為桂圓很甜.可以放5粒枸杞作為點綴.第六步倒進杯子里頭享用哈。
另外一種是精致法,其實就是剝皮,剝了皮以后的步驟完全一樣。
材料:去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許,可視個人口味自行增減。
做法1:
1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。
2、鍋內放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后,轉小火慢慢煨。
3、加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。
紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據(jù)專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
桂圓、枸杞都是美容養(yǎng)顏的佳品,紅糖也是女性不可缺少的營養(yǎng)食物。這三種物品一起制作成茶類,女性經常喝是非常有益的。但是,在制作的過程中,女性不能因為偷懶就放棄一些工序,這樣就會讓效果大打折扣。