豆?jié){機(jī)做玉米汁

作者:小張  時(shí)間:2014-04-17 15:01:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

玉米不但有減肥的神奇功效,還可以緩解很多慢性疾病。玉米雖然說它的營養(yǎng)價(jià)值比別的谷物要低一點(diǎn),但是,玉米里面可以提取出來異麥芽低聚糖,可以平衡人體的腸道,對(duì)人們的健康非常有好處,但是,很多人并不是很喜歡吃玉米,這個(gè)時(shí)候就可以榨一些玉米汁來喝。

豆?jié){機(jī)做玉米汁

很多人都非常喜歡玉米,喜歡玉米獨(dú)特的糯香味道,玉米在嘴里的味道靜靜的暖暖的在我們的舌尖穿梭。如果家里面?zhèn)溆卸節(jié){機(jī)的朋友們,可以在休息的時(shí)候,自己榨一杯新鮮的玉米制,今天,我們給大家介紹一下榨玉米汁的方法:

豆?jié){機(jī)做玉米汁的方法:

食材:

主料:糯玉米300g、新鮮牛奶500g

輔料:白糖25g

做法:

1、玉米去皮,去須。

2、把玉米切成小段,然后用刀子轉(zhuǎn)著圈把米粒切下來(以前是把玉米整個(gè)蒸熟,然后把米粒剝下來,但攪汁后渣太多),把把米粒上鍋蒸熟。

3、把熟玉米粒放入豆?jié){機(jī)中(半個(gè)玉米的米粒)。

4、倒入白糖(根據(jù)個(gè)人喜好,酌情增減),倒入新鮮牛奶(半包就好約125克)。

5、加入同牛奶等量的純凈水或涼開水,開機(jī)攪汁,把攪好的汁用濾網(wǎng)過濾,即可飲用啦。

注意事項(xiàng):

建議把攪好的汁煮開后再飲用。

玉米汁對(duì)我們身體的好處很多,有很高的營養(yǎng)價(jià)值,玉米汁里面含有人體所必須的三十幾種物質(zhì)。可以直接被人體吸收,不需要我們的胃酸進(jìn)行分解。更可以滿足人體內(nèi)部的營養(yǎng)平衡,提升我們的記憶力,促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育!還可以延緩女性的衰老。

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