核心提示:冬季天氣干燥,不少人嘴唇和其周圍的皮膚會(huì)干燥脫屑,不停地舔,不停地裂,令人苦不堪言。這其中,有不少是由于缺少維生素而導(dǎo)致的唇炎,只需要吃點(diǎn)B族維生素,再抹點(diǎn)維生素E,就能輕松解除困擾。
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???? ?唇炎以唇黏膜紅腫、糜爛、皸裂、脫屑為主要特征,其發(fā)病與寒冷、干燥、日光照射、煙酒刺激等有關(guān)。如果您的唇炎反復(fù)發(fā)作,上唇尤為明顯,特別在冬季刮風(fēng)和干燥的季節(jié)容易犯,很可能是B族維生素缺乏導(dǎo)致的。其中,唇炎者最主要缺乏的就是維生素B2。
維生素B2也稱核黃素,它參與人體內(nèi)生物氧化酶的催化過(guò)程,缺乏維生素B2,將影響生物氧化,體內(nèi)的物質(zhì)代謝紊亂,使人易患唇炎、舌炎、眼結(jié)膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。尤其在氣溫較低和相對(duì)濕度較低時(shí),天冷與干燥并存,維生素B2的缺乏癥更明顯。
癥狀較輕時(shí),口服維生素B2效果最好。一般每日服3次,每次5—10毫克(1—2片),通常一周后,脫屑癥狀能明顯改善。
如果脫皮嚴(yán)重,口服維生素B2的同時(shí)搭配涂抹維生素E,效果會(huì)更好。維生素E是一種高效抗氧化劑,能促進(jìn)人體新陳代謝,改善皮膚血液循環(huán)、增強(qiáng) 肌膚細(xì)胞活力。建議每晚將維生素E膠囊刺破,用棉簽蘸取涂抹并按摩唇部,用溫?zé)崦聿恋裟コ龅乃榔?,再抹上維生素E睡覺(jué)。次日清晨,可看到明顯的效果。但 注意不要白天涂抹,否則容易沾灰塵。
如果您的唇炎是過(guò)敏引起的,表現(xiàn)為是下唇多見(jiàn),唇紅糜爛,單靠補(bǔ)充維生素治療的效果不大,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
良好的習(xí)慣有助于預(yù)防唇炎,如無(wú)論男女,都養(yǎng)成使用護(hù)唇膏的習(xí)慣。天氣干燥時(shí)應(yīng)少舔嘴唇。冬季飲食上多攝取B族維生素,多食新鮮蔬菜如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等;補(bǔ)充水分,充足的飲水量,對(duì)于人體機(jī)能的均衡有極大的幫助。
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