一旦身體出現(xiàn)一些疾病我們才能體會(huì)到疾病帶給我們的痛苦，身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候我們一定要做好調(diào)整才能讓身體恢復(fù)的更好更快，尤其像軟骨發(fā)育不全這樣常見(jiàn)的疾病我們要更加的重視，那么患有軟骨發(fā)育不全吃什么比較好呢！
1.牛奶
吃牛奶的好處
含鈣量豐富，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)利于營(yíng)養(yǎng)素被人體吸收。
牛奶怎么吃
一般人群均適合食用，可每天早晚各一杯，餐后飲用。缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎患者忌食；脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎食。
2.蝦皮
吃蝦皮的好處
蝦皮中的鈣磷含量非常豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，鈣磷互相促進(jìn)吸收。
蝦皮怎么吃
可以與雞蛋煮蝦皮雞蛋羹，與冬瓜做蝦皮冬瓜湯，也可以與米煮蝦皮粥，一般人群均適合食用，多補(bǔ)鈣的好食品。宿疾者、正值上火之時(shí)；患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人；患有皮膚疥癬者忌食。
3.石榴
吃石榴的好處
石榴是含有鈣、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素比較豐富的水果。
石榴怎么吃
一般人群均適合食用，每天吃1個(gè)為宜。不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實(shí)熱積滯者。
看了上文軟骨發(fā)育不全吃什么比較好之后，我們知道飲食無(wú)論是平水還是身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候都是非常重要的，所以一點(diǎn)要注意調(diào)整，并且要保持愉快的心情。
