日常生活中，磕磕碰碰是無(wú)法避免的，特別是在夏季，因?yàn)槿绻陨圆蛔⒁饩蜁?huì)因?yàn)榭呐龀霈F(xiàn)淤青，很多人磕碰之后身體會(huì)出現(xiàn)青一塊紫一塊的，這些淤青不僅難看，而且還影響健康，很多女性為了讓淤青盡快好，嘗試了很多種的方法，但是效果都是很一般的，那腿青了怎么好的快呢？
淤青熱敷還是冷敷
淤青熱敷還是冷敷？冷敷和熱敷的功效是完全不一樣的，所以要根據(jù)出現(xiàn)淤青的時(shí)間來(lái)決定用冷敷還是熱敷。
1、淤青出現(xiàn)的48小時(shí)之內(nèi)，用冷敷，此時(shí)用冷敷能起到降低神經(jīng)末梢敏感的作用，從而能收縮血管、緩解疼痛。
2、淤青出現(xiàn)48小時(shí)以后，用熱敷，能起到活血化瘀的作用。
臉上淤青怎么快速消除
1、如果淤青剛出現(xiàn)1、2個(gè)小時(shí)，可以采用用冰塊冷敷的方法，以達(dá)到收縮血管、避免紅腫發(fā)青的作用；
2、如果淤青出現(xiàn)已經(jīng)超了2個(gè)小時(shí)，則不能用冰塊冷敷，需要用熱雞蛋在臉上淤青處來(lái)回滾動(dòng)；
3、如果淤青出現(xiàn)超過(guò)24小時(shí)，則直接用熱毛巾敷在淤青處，同時(shí)還可以在淤青處用一點(diǎn)活血化瘀的藥酒或紅花油來(lái)揉，在24小時(shí)之內(nèi)則不能熱敷，否則會(huì)使淤青腫得更加厲害，前提是淤青處沒(méi)有外傷。
4、淤青嚴(yán)重的話，至少需要半個(gè)月才能完全消除；尤其是在冬季，血液循環(huán)比較慢，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)更久。
腿上淤青怎么快速消除
1、香蕉按摩法，把香蕉皮放在腿上有淤青的地方，最好是在睡覺(jué)之前，香蕉片中的成分有利于快速消除淤青。
2、姜片按摩法，將生姜切成薄片，在淤青上來(lái)回按摩，有助于促進(jìn)肉芽組織的再生長(zhǎng)。
3、維生素E、C按摩法，用一根針將維生素E膠囊刺破，將液體滴到淤青部位，反復(fù)揉搓5—10分鐘。
4、薰衣草精油按摩法，將薰衣草精油均勻地涂抹在淤青部位，有助于消除淤青、淡化疤痕。值得注意的是，薰衣草精油不要抹到?jīng)]有淤青的地方，否則會(huì)造成膚色不均勻。
