中醫(yī)養(yǎng)生打通經(jīng)絡(luò)的方法一般有敲打,按摩,推拿等,通常能夠起到比較好的效果。
1、敲打:人體表面遍布經(jīng)絡(luò),而適當(dāng)?shù)那么?,能夠促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通,有助于身體健康。
2、按摩:適當(dāng)?shù)陌茨δ軌虼龠M(jìn)皮膚底層氣血循環(huán)更有助于疏通經(jīng)絡(luò)對人體健康有一定的好處。
3、推拿:在腿部以及背部適當(dāng)?shù)姆磸?fù)推動,能夠促進(jìn)血液循環(huán),有助于活血化瘀,還能起到疏肝理氣的效果。
除此之外,也可通過針灸等方式進(jìn)行治療,能夠有效改善經(jīng)絡(luò)不通的現(xiàn)象。