兩個腳踝腫脹一般會先排除是肝腎臟功能下降或者心臟病、內(nèi)分泌疾病引起。一般是生理反應(yīng),比如長時間站立工作,或者經(jīng)常行走、下蹲,導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢,才會導(dǎo)致兩只腳踝腫脹。另外一種可能是長時間過度勞累,導(dǎo)致腳踝或者韌帶拉傷,也會出現(xiàn)腳踝腫脹。
1、長時間站立或者行走、下蹲,就會導(dǎo)致下體血液淤積,會影響血液循環(huán),才會導(dǎo)致腳踝腫脹。腳踝腫脹可以直接到醫(yī)院就醫(yī)治療,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過針灸刺激及人體穴位,能疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,緩解腳踝腫脹。另外再醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀,消腫的藥物涂抹腳踝部位,同樣能起到緩解腫脹效果。
2、長時間過度勞累,肌肉得不到緩解,就會出現(xiàn)韌帶拉傷或者肌肉拉傷,腳踝肌肉靜脈回流不通暢,也就會讓兩只腳踝腫脹。需要積極配合醫(yī)生治療,使用消炎藥物涂抹,多休息才能讓病情早日康復(fù)。
在治療期間可以每天晚上用熱水泡腳,熱水泡腳也能促進(jìn)血液循環(huán)緩解疲勞,同時要謹(jǐn)記少走路或者長時間站立,才能緩解腳踝腫脹。