大部分人身體上都會出現(xiàn)水腫這一現(xiàn)象，只不過每個人身體體質(zhì)不一樣，出現(xiàn)水腫的部位也是不同的。有部分人是在早上起床的時候發(fā)現(xiàn)臉部腫脹，這是由于睡覺之前喝了過多水所導(dǎo)致的臉部水腫，可是有一部分卻發(fā)現(xiàn)自己的手腳部位都出現(xiàn)腫脹情況，這又會是什么原因所引起的呢?
1、夏天手腳腫是怎么回事
1.1、受氣溫影響
夏天的時候,天氣比較熱,腳部血管處于擴(kuò)張狀態(tài),毛細(xì)血管充血,所以腳部皮膚、皮下及軟組織均呈輕度的腫脹,與熱脹冷縮類似,這是正?，F(xiàn)象。
1.2、脾虛濕氣重
夏季不少人貪吃冷飲降溫,中醫(yī)認(rèn)為吃太多生冷的食物會損傷脾胃,導(dǎo)致脾虛?！捌⑻撌н\(yùn),水濕停留”加上現(xiàn)在的人運(yùn)動少,下肢體液循環(huán)差,自然會腳腫。
1.3、女性生理期引起
女性經(jīng)期前骨盆腔充血、子宮變大會壓迫到下肢,影響血液循環(huán),加上夏季氣溫較高,腳部血管充血,就更容易出現(xiàn)腳腫了。
而懷孕期間,一方面子宮變大、影響血液循環(huán)容易腳腫,另外受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差,加上懷孕后活動變少,也可能出現(xiàn)腳腫。
2、夏季腳腫怎么辦
夏季天氣熱,發(fā)現(xiàn)自己腳腫的時候,要做到以下幾點(diǎn):
2.1、不吃生冷食物;
2.2、多運(yùn)動,促進(jìn)體液循環(huán);
2.3、每天睡前泡腳,并按摩10-15分鐘;
2.4、病理性腳腫及時就醫(yī)治療。
3、夏天腳腫的其他原因
3.1、疾病因素:很多疾病都會引起腳腫,比如腎臟功能不好,水的代謝會失常;比如痛風(fēng),血液循環(huán)受阻,體內(nèi)尿酸積聚過高會腳腫;比如風(fēng)濕,也容易引起腳酸痛腫脹。此外、心臟病、甲狀腺功能地下、靜脈曲張、糖尿病都可能出現(xiàn)腳腫,但是這些疾病引起的腳腫一般與季節(jié)沒有關(guān)系,不是夏季也會腳腫,屬于病理性腳腫。
3.2、女性處于特殊時期:女性經(jīng)期前骨盆腔充血、子宮變大會壓迫到下肢,影響血液循環(huán),加上夏季氣溫本就較高,腳部血管充血,就更容易出現(xiàn)腳腫了。
3.3、過于肥胖:過于肥胖的話,體重就比較重,容易對腿部產(chǎn)生過大的壓迫,從而也容易導(dǎo)致腳發(fā)腫。這種情況需要腳慢慢適應(yīng),不要經(jīng)常過多的走路,可以適當(dāng)?shù)臏p肥,減少身體對腿的壓迫。
3.4、藥物副作用:藥物引起激素藥物及部分降血壓藥和抗抑郁藥物都有令雙腳腫脹的副作用。
