頸椎病的物理治療主要是按摩,紅外線治療,熱敷等方法。
1、按摩:可以緩解頸椎周圍的肌肉痙攣,改善頸部的血液循環(huán),達(dá)到止痛,舒筋通絡(luò)的作用。
2、紅外線治療:主要是在皮膚的淺層,通過(guò)神經(jīng)反射和體液機(jī)制,使皮下組織和肌肉升溫,可以緩解痙攣,降低纖維組織的張力。
3、熱敷:可以用熱水袋或者加熱后的鹽袋進(jìn)行熱敷,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解頸部的疼痛。
對(duì)于頸椎病的患者,需要注意頸部保暖,避免受涼受潮。改善長(zhǎng)期低頭習(xí)慣,加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉。