艾灸盒和艾灸棒效果都比較好，要根據(jù)個(gè)人的狀況選擇適合的艾灸方式，可以起到驅(qū)寒保暖的作用，還可以幫助身體出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛癥狀得到緩解。艾灸屬于是一種物理的調(diào)理身體方法，可以增強(qiáng)自身的免疫力以及抵抗力。
艾灸盒和艾灸棒只是選擇的工具會(huì)有所不同，艾灸盒可以選擇在腹部以及腰部等部位做艾灸，艾灸棒可以選擇在面部等部位艾灸，艾灸和適合的面積一般會(huì)比較大，如果是局部酸痛比較嚴(yán)重的情況下，選擇用艾灸盒，艾灸一般可以選擇在三里穴或者是關(guān)元穴，艾灸主要是燃燒可以讓艾葉燃燒，利用燃燒能產(chǎn)生熱力作用在腧穴和經(jīng)絡(luò)的部位，產(chǎn)生治療的作用，艾灸可以幫助身體出現(xiàn)的腰酸背痛得到改善，并且還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，艾灸在生活中還可以用于治療多種寒性疾病，通常包括寒疝以及刺激性胃痛，對(duì)于泄瀉以及風(fēng)寒濕痹癥狀，也可以起到改善的效果，艾灸也可以選擇在中脘穴或者是灸氣海，選擇在這些穴位做艾灸，可以激發(fā)身體的正氣，并且還能增強(qiáng)自身的抗病能力，讓人的精力更加充沛。
在艾灸的時(shí)候要選擇或者消化的飲食，同時(shí)要做好自身的護(hù)理工作。
