沒事拍打肚子有什么好處

作者:yj520  時(shí)間:2016-07-08 17:59:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

防便秘

生活習(xí)慣的紊亂及暴飲暴食易使人出現(xiàn)便秘的癥狀,這時(shí)不妨多拍打肚子。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善便秘,從而防止肛腸疾病的出現(xiàn)。

促進(jìn)消化

多數(shù)人吃完飯總會(huì)出現(xiàn)胃脹、消化不良的癥狀,除了服用健胃的藥物之外,不妨飯后輕輕拍打肚子。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)胃部消化,從而緩解以上癥狀。

排毒

有些人即使使用高檔的護(hù)膚品,面部還是會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)、暗黃等問題,導(dǎo)致這些問題出現(xiàn)的主要原因是體內(nèi)毒素過多,這時(shí)排毒是關(guān)鍵。每天適量拍打肚子,可促進(jìn)血液循環(huán),使毒素排出體外,長(zhǎng)期堅(jiān)持,面部肌膚問題都會(huì)迎刃而解。

瘦身

對(duì)于久坐的人群,腹部肥胖是正?,F(xiàn)象,除了節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥等可達(dá)到瘦身之外,不妨多多拍打肚子。因?yàn)檫@種方式可以促進(jìn)腹部脂肪的燃燒,從而達(dá)到瘦腹的作用,使人的身體看起來更有美感。

防三高

人到了一定的年紀(jì),身體各臟器開始老化,人體機(jī)能不斷下降,致使疾病纏身,而高血壓、高血脂、高血糖的出現(xiàn)就是在預(yù)料之中。這時(shí)如何防“三高”?不妨試試拍打肚子的方法,它對(duì)防“三高”有不錯(cuò)的效果。

緩解失眠頭痛

生活瑣事的繁多,及工作壓力的增大,易使人們出現(xiàn)頭痛、失眠等現(xiàn)象。除了使用按摩頭部穴位的方式緩解頭痛、失眠之外,不妨多拍打肚子。因?yàn)槎亲由仙耜I穴對(duì)這些癥狀有緩解的作用。

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