紅花具有活血的作用,艾葉可以溫經(jīng),兩者一起用來泡腳,對痛經(jīng)的姐妹們也有很好的效果。
注意事項:
加熱的溫度不要過高,溫度在40°~50°之間。
泡茶時間不宜過長,時間過長會增加心臟負(fù)擔(dān),半小時即可。
不能在飯后半小時內(nèi)泡腳,最好是吃完飯后一小時或睡前泡腳,一般來說,腎經(jīng)活動期比較活躍,晚上5-7點泡腳最好。注意空腹時不要泡腳。
經(jīng)期、妊娠婦女、身體出血癥癥狀、高血壓患者不要泡腳。
泡到身體微微出汗即可。要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳,不要使用金屬盆或塑料盆,因為這種盆子的化學(xué)合成物與藥汁發(fā)生反應(yīng)而產(chǎn)生有害物質(zhì),使藥效降低。