可可粉的減肥方法

作者:阿詩瑪  時間:2014-05-19 15:36:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

可可粉的減肥方法并沒有科學(xué)依據(jù),減肥主要是通過控制飲食、合理運(yùn)動。

可可粉是市面上推崇的一種減肥產(chǎn)品,一般是從天然咖啡中提取,但其減肥作用目前并沒有得到認(rèn)證,而且過多喝可可粉,還有可能會對大腦皮層造成持續(xù)性的刺激,影響到睡眠導(dǎo)致失眠。如果想要減肥,首先要控制飲食,避免過多攝入高糖高脂食物,避免暴飲暴食。另外,要配合合理的運(yùn)動,堅持每周五天做半個小時以上的有氧運(yùn)動,有助于促進(jìn)脂肪燃燒,起到減肥的作用。

減肥時一定要選擇科學(xué)的方法,避免隨意使用減肥產(chǎn)品。

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