最常見的導(dǎo)致胳膊皮膚粗糙的原因就是便秘,現(xiàn)在人們的生活和工作的壓力都很大,長時間坐著再加上緊張的情緒,很容易導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)、消化功能不良,從而導(dǎo)致便秘。所以通便是關(guān)鍵,建議大家多吃山芋和木耳,山芋富含黏蛋白和各種酵素成分,這些成分能促進(jìn)細(xì)胞機能的活化。
木耳中含有大量的食物纖維、維生素和多種礦物質(zhì),對由于便秘引起的皮膚粗糙有奇效。最好將木耳和紅棗一起食用,效果更理想。導(dǎo)致機體皮膚粗糙還有一個很重要的原因就是末端血管障礙,使得血液中的養(yǎng)分不能很好地用送到肌膚表層,導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)不良,從而干燥粗糙。
要想解決這個問題,最好的辦法就是多吃芝麻和蜂蜜,中醫(yī)自古就將芝麻視為美容養(yǎng)顏的瑰寶了。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說,芝麻中含有非常豐富的維生素E
和亞油酸,這兩種物質(zhì)能有效的改善末端血管障礙,為肌膚運送足夠的養(yǎng)分,從而從根本上解決胳膊皮膚粗糙的問題。