一般來說長(zhǎng)期熬夜睡眠不足可導(dǎo)致眼周血流速度緩慢,供氧不足,造成眼部色素沉著形成黑眼圈,去除黑眼圈的方法有改善睡眠、熱敷按摩、調(diào)整生活習(xí)慣等。
1、改善睡眠:可能由于患者長(zhǎng)期失眠,導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈,患者可在睡前喝杯熱牛奶,來幫助睡眠。
2、熱敷按摩:在睡覺前可使用溫?zé)岬拿?,熱敷眼部,促進(jìn)局部血液循環(huán),來達(dá)到改善作用。
3、調(diào)整生活習(xí)慣:由于飲食不規(guī)律,可能會(huì)造成氣血不足,又長(zhǎng)期用眼過度,造成眼部疲勞,出現(xiàn)黑眼圈的癥狀,患者可通過調(diào)整生活節(jié)奏,養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣,改善眼圈發(fā)黑的情況。