增加陽(yáng)氣的方法,一般有曬太陽(yáng)、飲食調(diào)理、艾灸等,通常能夠起到比較好的效果。
1、曬太陽(yáng):補(bǔ)充陽(yáng)氣最簡(jiǎn)單的辦法就是曬太陽(yáng),將后背完全曬熱之后,能夠有效為人體補(bǔ)充氧氣。
2、飲食調(diào)理:患者還可以多食用一些清淡的食物,能夠補(bǔ)充脾胃陽(yáng)氣,在日常生活中也可以食用一些熱性食物,比如羊肉、韭菜、狗肉等,能夠起到補(bǔ)益陽(yáng)氣的效果。
3、艾灸:艾灸也能起到一定的補(bǔ)陽(yáng)氣的效果,但建議患者盡量選擇專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行艾灸。
除此之外,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息、泡腳等方式,也能起到增加氧氣的效果。