出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致失眠一般需要規(guī)律生活作息、心理疏導(dǎo)、藥物等方式進(jìn)行改善。
1、規(guī)律生活作息:植物神經(jīng)功能紊亂引起失眠之后,一定要有充足的睡眠時(shí)間,盡量不讓身體過度勞累。
2、心理疏導(dǎo):如果長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)焦慮或者是抑郁的狀態(tài),也要通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行改善,能夠減輕失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。
3、藥物:如果是眠癥狀表現(xiàn)中需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物作改善,比較常用的藥物有谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等。
除了以上治療方式以外,也可以通過運(yùn)動(dòng)以及合理飲食等進(jìn)行改善。