經(jīng)常汗蒸會(huì)影響身體健康,建議一周一次比較適宜。中醫(yī)分析認(rèn)為,適當(dāng)?shù)暮拐艨梢詼p輕疲勞、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀,對(duì)身體健康有益,但凡事過猶則不及,因?yàn)楹拐羰窃诟邷爻睗竦沫h(huán)境中,汗毛孔處于高度舒張的狀態(tài)下,汗毛孔處于高度舒張的狀態(tài)中,汗液很容易被代謝廢物排出體外,因此,中醫(yī)講的是陰虛火旺,而汗液卻很容易被人體吸收,從而導(dǎo)致體內(nèi)的陰虛火旺。除此之外,做汗蒸時(shí),要注意適量飲水,有利于出汗;如果身體虛弱,要在汗蒸后喝一些柑橘水,如果有心腦血管疾病,最好是喝一些淡鹽水和一些含鉀的柑橘水;如果有心腦血管疾病,最好不要用汗蒸。
汗蒸可以天天蒸嗎
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