益母草加艾葉泡腳的功效主要是活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒、促進(jìn)睡眠質(zhì)量、祛濕止癢等,泡腳的時(shí)候需要控制好時(shí)間,還需要調(diào)節(jié)好溫度。
1、活血調(diào)經(jīng):益母草加艾葉泡腳之后,可以起到活血調(diào)經(jīng)的效果,因?yàn)槟軌蚴柰ń?jīng)絡(luò),促進(jìn)身體的血液循環(huán)加快,改善瘀血阻滯引起的痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)等。
2、清熱解毒:如果濕熱郁于肌膚,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了瘙癢,可以選擇益母草加艾葉泡腳,因?yàn)榭梢郧鍩峤舛?,也可以活血涼血?/p>
3、促進(jìn)睡眠質(zhì)量:如果平時(shí)睡眠質(zhì)量比較差,長(zhǎng)時(shí)間熬夜,可能會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降,晚上睡覺前應(yīng)該利用益母草加艾葉泡腳,緩解一天的疲勞,保持身心放松,緩解睡眠質(zhì)量,身體血液循環(huán)也能夠加快。
4、祛濕止癢:益母草加艾葉泡腳的時(shí)候,艾葉可以抗菌消炎,針對(duì)于痛癢性的皮膚疾病有改善,比如說疥癬或者是濕疹等,如果發(fā)生在腳上,能夠有很好的改善作用。
利用益母草加艾葉泡腳的時(shí)候應(yīng)該控制好時(shí)間,每次泡腳的時(shí)間在20分鐘以內(nèi),水溫不可以太高。