益母草加艾葉泡腳的功效主要是活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒、促進(jìn)睡眠質(zhì)量、祛濕止癢等，泡腳的時(shí)候需要控制好時(shí)間，還需要調(diào)節(jié)好溫度。
1、活血調(diào)經(jīng)：益母草加艾葉泡腳之后，可以起到活血調(diào)經(jīng)的效果，因?yàn)槟軌蚴柰ń?jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)加快，改善瘀血阻滯引起的痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)等。
2、清熱解毒：如果濕熱郁于肌膚，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了瘙癢，可以選擇益母草加艾葉泡腳，因?yàn)榭梢郧鍩峤舛?，也可以活血涼血?/p>
3、促進(jìn)睡眠質(zhì)量：如果平時(shí)睡眠質(zhì)量比較差，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，晚上睡覺前應(yīng)該利用益母草加艾葉泡腳，緩解一天的疲勞，保持身心放松，緩解睡眠質(zhì)量，身體血液循環(huán)也能夠加快。
4、祛濕止癢：益母草加艾葉泡腳的時(shí)候，艾葉可以抗菌消炎，針對(duì)于痛癢性的皮膚疾病有改善，比如說疥癬或者是濕疹等，如果發(fā)生在腳上，能夠有很好的改善作用。
利用益母草加艾葉泡腳的時(shí)候應(yīng)該控制好時(shí)間，每次泡腳的時(shí)間在20分鐘以內(nèi)，水溫不可以太高。
