白發(fā)變黑發(fā)食療的方法一般有攝入黑芝麻、蜂王漿、枸杞子等,當(dāng)白發(fā)癥狀比較嚴(yán)重時(shí),還需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、黑芝麻:當(dāng)在出現(xiàn)白發(fā)時(shí),適量的攝入黑芝麻可以有效。起到緩解皮膚狀態(tài),并且對(duì)于防治白發(fā)也具有一定的輔助作用。
2、蜂王漿:蜂王漿當(dāng)中含有的營養(yǎng)成分比較高,在攝入之后能夠起到幫助身體補(bǔ)充黑色素,可以使頭發(fā)逐漸變黑。
3、枸杞子:當(dāng)體內(nèi)氣血在出現(xiàn)嚴(yán)重虧損時(shí),容易引起白發(fā),一般可以通過適量的食用枸杞子能夠起到較好的緩解作用。
除上述之外,當(dāng)出現(xiàn)白發(fā)時(shí),還可以通過適量的飲用和首烏仙人粥進(jìn)行緩解。