為什么老做夢(mèng)睡不好覺(jué)

作者:kunkun  時(shí)間:2018-07-25 05:17:22  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

可能只是生理性因素,也不排除可能是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等引起老做夢(mèng)睡不好覺(jué)。

1、生理性因素:生理性因素一般指日常生活中精神壓力過(guò)大,也有可能是焦慮過(guò)度疲勞等,所以會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降,如果適當(dāng)增加體育鍛煉活動(dòng)、放松心情,有助于改善。

2、神經(jīng)衰弱:神經(jīng)衰弱可能是生活習(xí)慣不良,也不排除,可能是性格因素,還可能會(huì)造成精力不足等癥狀,在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服米氮平片、多塞平片等治療。

3、植物神經(jīng)紊亂:植物神經(jīng)紊亂大多是遺傳因素引起,屬于器官病變?cè)斐?,在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服維生素b1、谷維素片等治療。

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