靈芝大多數(shù)可以通過(guò)煎湯、泡酒、煲湯等種方式吃,效果比較好,有利于滋補(bǔ)身體。
1、煎湯:靈芝一般可以洗凈以后加入適量水煎湯,喝了以后通??梢云鸬窖a(bǔ)氣養(yǎng)神等多種功效,對(duì)身體健康有較大好處。
2、泡酒:靈芝大多數(shù)可以用來(lái)泡酒,具體配比方式需要聽從專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo),不可盲目添加。
3、煲湯:日常煲湯時(shí)候一般可以適量添加靈芝,可以起到幫助身體安神和止咳平喘等作用。
靈芝除了以上吃法以外,一般還可以通過(guò)研磨成粉泡水喝等多種方式食用。