山楂一般是可以健脾開胃助消化的,能夠用于胃腸道疾病的調(diào)理。
山楂是生活當(dāng)中比較常見的一種水果,當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,能夠及時(shí)滿足身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還具有一定的藥用價(jià)值,主要能夠達(dá)到健脾開胃的效果,促進(jìn)食物的吸收和消化,改善消化不良所引起的腹部脹痛和食欲下降。
在日常生活中還需要注意調(diào)整飲食,需要做到多樣化的飲食,減少油膩性或者是辛辣性的食物攝入,平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)和戶外鍛煉。