最近我發(fā)現(xiàn)老公的腰越來越粗了，肚子也越來越大了。以前買的褲子都給他穿不上了，這讓我十分的發(fā)愁。因為男士如果發(fā)胖的話就不容易減下來，而且這也是身體出現(xiàn)問題的信號。相信不少女性也有我這樣的痛苦吧！老公因為喝酒應(yīng)酬從前那個帥氣身材好的老公已經(jīng)不見了，現(xiàn)在這格就變成了一肚子啤酒的老公了。當(dāng)然外貌還是其次的最重要是健康，長期發(fā)展下去很容易變成一個大胖子自然而然就非常的不健康。作為老婆的我們自然要為老公想想辦法如何解決掉這對難看而不健康的肥肉，下面就為大家闡述一下一般男士會發(fā)胖的原因和一些解決的辦法看看你們屬于哪種吧自己選擇。
辦公室白領(lǐng)尤其面臨發(fā)胖的危險。原因如下：
1.長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運(yùn)動(運(yùn)動產(chǎn)品，運(yùn)動資訊)；
2.心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰；
3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，于是更易受壓力的影響；
4.有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。
從心理學(xué)的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一；
5.一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長，這些細(xì)胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。
盡管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發(fā)福也并不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發(fā)胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年輕男士(男士營養(yǎng)產(chǎn)品，男士營養(yǎng)資訊)最頭痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。
減肥其實(shí)就是改變一下你的運(yùn)動和飲食習(xí)慣?，F(xiàn)在你無論你從事什么工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實(shí)，日常生活中鍛煉的機(jī)會到處都有，發(fā)現(xiàn)它們，持之以恒，白領(lǐng)男士們大學(xué)校園里那種勻稱身材會失而復(fù)得。
1.騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運(yùn)動是消耗體內(nèi)熱量的最有效辦法；
2.你別像禿鷹尋找獵物一樣在車滿為患的停車場尋找車位，把車放得遠(yuǎn)一點(diǎn)，你可以享受散步的樂趣；
3.走進(jìn)大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去；
4.休息時毫不猶豫地去散步而不是去喝咖啡、可樂，因為散步比任何一種飲料都能使你頭腦清醒。
你干什么沒有關(guān)系，只要能使你的心跳加速至少持續(xù)20分鐘?？茖W(xué)證明，減肥是全身性的，不可能只減掉某一部分，而其他部分保持不變。所以減肥不能心急。
其實(shí)不管是男人還是女人發(fā)胖了都是非常不好減下去的，而且過度肥胖會非常的影響健康，而且，太肥胖了還會遺傳給下一代。所以想讓你的家庭和你的后代都健康的話，一定要認(rèn)真運(yùn)動多多注意自己的身材。女人們讓你的老公減起來吧！
