大家為了保持身體健康，我們應(yīng)該從各方面都加以注意才行，除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)保持鍛煉這些我們都都知道的健康方面以外，其實(shí)仔細(xì)觀察自己的尿液顏色對(duì)健康也是一個(gè)很關(guān)鍵的方面。比如說(shuō)去醫(yī)院我們檢查身體醫(yī)生經(jīng)常會(huì)讓我們?nèi)セ?yàn)?zāi)蛞?，這就是從尿液中得知一些身體的健康問(wèn)題。是在生活中我們懂得一些觀察尿液顏色辨別身體健康狀況的知識(shí)，我們的身體保健也有好處的。今天小編就為朋友們?cè)敿?xì)的來(lái)介紹一下，怎樣通過(guò)尿液的來(lái)我只要身體的健康。為了您的身體保健來(lái)學(xué)習(xí)一下是非常好的。
自測(cè)：從尿液顏色看健康 清透型尿液小心患有尿崩癥
淺黃色尿液
當(dāng)身體吸收了足夠的水分時(shí)，就會(huì)通過(guò)腎臟排出多余的液體和其他廢物，如鹽、激素和礦物質(zhì)。如何從尿液顏色看健康?健康尿液樣本含有96%的水分，剩下的則是那些身體廢棄物。一般來(lái)說(shuō)，尿液呈現(xiàn)淺黃色。這種顏色來(lái)自于體內(nèi)綠色膽汁被破壞時(shí)產(chǎn)生的副產(chǎn)品尿色素。膽汁由肝臟產(chǎn)生，能幫助身體消化脂肪，還可以消除紅細(xì)胞分解之后產(chǎn)生的物質(zhì)。大多數(shù)膽汁通過(guò)糞便排出體外。但仍有10%左右由腎過(guò)濾而轉(zhuǎn)化成尿色素。
泌尿科專家表示：“尿色素對(duì)人體并沒(méi)有功用，卻可以有效淡化尿液。理想情況下，若將尿液裝在透明玻璃瓶中，人們應(yīng)該是可以透過(guò)瓶子正常閱讀報(bào)紙或者玩平板電腦的。如果你的尿液顏色偏深，那就該多喝水了?！?
清透型尿液
如果人體攝入過(guò)多水分，就會(huì)沖淡淺黃色的尿色素，使尿液看起來(lái)更加透明。常用于治療高血壓的利尿劑也會(huì)使身體排出大量水分。
短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)這種顏色的尿液不用驚慌。但若這成為一種長(zhǎng)期現(xiàn)象你就得擔(dān)心了。如何從尿液顏色看健康?大約2.5萬(wàn)人中就有1人患有尿崩癥，其癥狀之一就是尿液顏色變得清透。這是一種罕見(jiàn)的糖尿病，與基因缺陷或垂體損傷(例如腦部手術(shù)后，頭部外傷或腫瘤)有關(guān)。這些因素使得大腦不能釋放足夠的能夠控制尿液濃度的抗利尿激素?？估蚣に啬軠p少人體水分排出。因此，人體若缺少這種成分就會(huì)過(guò)量排水，從而導(dǎo)致患者感到口渴并且不斷起夜影響睡眠。
如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中攝入過(guò)量水分，尿液也會(huì)呈現(xiàn)這種顏色。專家指出，這種情況會(huì)引起血液中鈉含量降低和腦腫脹，可能導(dǎo)致癲癇發(fā)作或者死亡。
明黃色尿液
明黃色尿液的產(chǎn)生與維生素的過(guò)量攝取有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，水果和蔬菜中含有人體需要的維生素，例如維生素B和C。而一劑維生素片中的維生素含量往往超過(guò)人體所需。
維生素C和復(fù)合維生素B(也稱為核黃素)屬于水溶性維生素。如何從尿液顏色看健康?所以它們?cè)诘竭_(dá)腸胃之前就能被大量吸收，進(jìn)入血液，并在半小時(shí)之內(nèi)就被腎臟過(guò)濾。而像維生素A、D、E這樣的非水溶性維生素則會(huì)在腸道之中經(jīng)歷漫長(zhǎng)的被吸收過(guò)程。
雖然水溶性維生素能被快速吸收，卻很難保存于體內(nèi)。所以身體會(huì)通過(guò)尿液排出這些維生素。再加上含有過(guò)量維生素的尿液吸收了自然光譜中的藍(lán)光，尿液就會(huì)呈現(xiàn)明黃色。
橙色尿液
橙色或者深黃色尿液顯示身體處于脫水狀態(tài)。通常，第一次晨尿會(huì)呈現(xiàn)這種顏色。如何從尿液顏色看健康?因?yàn)楸M管人體在睡眠狀態(tài)下不會(huì)攝入水分，腎臟還是會(huì)不停地將液體輸送至膀胱。食用過(guò)多鹽會(huì)打破腎臟中的鹽水平衡，導(dǎo)致更多水分存留在體內(nèi)，而尿液中的色素濃度增加。另外胡蘿卜和甜土豆中富有的β-胡蘿卜素也會(huì)使尿液呈現(xiàn)這種顏色。這通常出現(xiàn)在過(guò)度攝入胡蘿卜和土豆的嬰兒中。此時(shí)，父母應(yīng)該注意要給孩子喂食多樣性的食物。
橙色的尿也可能是人體有黃疸病的跡象。這通常是由于膽管(在肝臟和膽囊間輸送膽汁的管道)被囊腫、結(jié)石或腫瘤堵住。這樣一來(lái)，膽汁就不會(huì)從膽囊進(jìn)入腸道，而是通過(guò)腎在尿液中排出，使得含量高出正常水平。
以上小編為大家介紹的這些通過(guò)尿的顏色來(lái)判斷身體的健康狀況，這些方法你都掌握了嗎？學(xué)會(huì)了這些方法在平時(shí)我們經(jīng)常來(lái)觀察，就能及時(shí)的得知自己身體存在哪些問(wèn)題，對(duì)早日治療恢復(fù)恢復(fù)健康是有幫助的。
