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鯽魚

相克

鯽魚+豬大排：影響營養(yǎng)素的吸收

鯽魚+冬瓜：一起吃會使身體脫水

鯽魚+烏骨雞肉：中毒

鯽魚+山藥：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

鯽魚+芥末：身體不適

鯽魚+豬肝：一起吃具有刺激作用，瘡癰熱病者忌食

鯽魚+芥菜：引起水腫

鯽魚+蜂蜜：一起吃會中毒，用黑豆、甘草可以解毒

鯽魚+豬里脊肉：氣滯

鯽魚+豬小排：影響營養(yǎng)素的吸收

鯽魚+豬肉：二者起生化反應(yīng)，不利于健康

搭配

鯽魚+木耳：補(bǔ)充核酸抗老化

鯽魚+黃豆芽：通乳汁

鯽魚+綠豆芽：通乳汁

鯽魚+豆腐：清心潤肺健脾利胃

鯽魚+花生：有利于吸收營養(yǎng)

禁忌人群

感冒發(fā)熱期間不宜多吃鯽魚。

適宜人群

一般人群均可食用鯽魚。鯽魚適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養(yǎng)不良性浮腫之人食用；適宜孕婦產(chǎn)后乳汁缺少之人食用；適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用；適宜小兒麻疹初期，或麻疹透發(fā)不快者食用；鯽魚適宜痔瘡出血，慢性久痢者食用。

中醫(yī)養(yǎng)生

運(yùn)動養(yǎng)生

人群養(yǎng)生

生活養(yǎng)生

飲食養(yǎng)生