伴隨著年紀(jì)的擴(kuò)大，老人的身體機(jī)能在慢慢降低，例如基礎(chǔ)代謝的速率會(huì)越來(lái)越遲緩，此刻通常會(huì)產(chǎn)生色素沉著，造成老人斑的出現(xiàn)，出現(xiàn)這類狀況的情況下，平常應(yīng)當(dāng)多留意推拿，能夠應(yīng)用一些去除老年斑的方式 ，例如可以用姜片，可以用白醋泡生姜等方式 都是有一定的減輕和防止的實(shí)際效果。
1.姜片：
姜片中帶有多種多樣特異性成份， 在其中的姜辣素有較強(qiáng)的抵抗脂褐素的功效。把姜清洗切一片或絲，添加開(kāi)水沖調(diào)10分鐘，再加一湯匙純蜂蜜攪拌，每日食用一杯連續(xù)，可顯著緩解老人斑。也可將姜剁碎，拌上食鹽、雞精、油辣子等調(diào)味品，長(zhǎng)期性服用。也可加入適量生姜片放進(jìn)杯子中，用200~300ml沸水侵泡5~10分鐘后，添加少量純蜂蜜攪拌當(dāng)水飲。
2.白醋泡生姜：
姜片切稍厚一點(diǎn)兒的片要白米醋泡，每日用生姜片擦老人斑，用完的放回來(lái)可多次重復(fù)使用，一個(gè)月奏效。工作經(jīng)驗(yàn)證實(shí)際效果非常好。
3.圓蔥：
帶有較多胱胺酸，能防衰老，直接生吃或熟吃均可。蒜頭：把蒜頭切割成片狀，貼在老人斑處，反復(fù)磨擦，直至皮膚血腫泛紅才行，每日3～5次。
4.蒜泥拌茄子：
現(xiàn)代科學(xué)覺(jué)得，老人因血管慢慢脆化與硬底化，皮膚上面出現(xiàn)“壽斑”(老人斑)，而秋天多吃四季豆，老人斑會(huì)顯著降低。四季豆帶有豐富多彩的維生素D、維生素b21、維他命C、維他命D及蛋白和鈣，可使人體血管越來(lái)越綿軟。紫茄子含有維生素P，可改進(jìn)毛細(xì)管延性，避免小血管流血，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、咯血、紫癜等均有一定預(yù)防功效。
5.白木耳雞蛋：
采水發(fā)白木耳50克，煮開(kāi)雞蛋3個(gè)，加小量米酒、雞精、鹽，溫火煮爛后服用，每天一次。外抹維生素E、維生素D：把維生素E、維生素D膠襄戳破，擦抹在老人斑處，每日3次。
以上簡(jiǎn)易的了解了怎樣抑止老人斑生長(zhǎng)發(fā)育和如何去斑，要想抑止老人斑的生長(zhǎng)發(fā)育，老人平常應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)的健身運(yùn)動(dòng)，平常日常生活之中要維持開(kāi)朗樂(lè)觀的心理狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)多出來(lái)走一走，多交友，多報(bào)名參加一些社會(huì)文化休閑活動(dòng)。
