性高潮是男女在性生活時達(dá)到極致快感的巔峰,就像逐漸增強和擴散的波濤。相關(guān)專家指出,男女都有性高潮,表現(xiàn)稍有不同。高潮不但是性活動的正常生理反應(yīng),對健康也益處良多。研究人員就總結(jié)出了高潮的“三最效應(yīng)”。
最天然的安眠藥和止痛藥
學(xué)界公認(rèn),高潮具有舒緩壓力的作用,有助睡眠和明顯減輕疼痛。性高潮可以轉(zhuǎn)移注意力,讓人忘記壓力和煩惱。高潮后,由于血流從高水平瞬間驟降,男性會感到極大的放松,女性則會感覺癱軟,這主要是因為高潮時,大腦分泌出內(nèi)啡呔,這是一種“天然鴉片”,它能產(chǎn)生快感,鎮(zhèn)靜身心,使得入睡不再是件難事。內(nèi)啡呔還是“強效”止痛劑,能提高人體的痛苦耐受性,幫助減輕關(guān)節(jié)炎癥、頸椎損傷和頭痛。
最穩(wěn)定的免疫增強劑
高潮對男性勃起障礙或尿失禁有一定的預(yù)防作用,對女性來說,則可以強健整個泌尿生殖系統(tǒng),還有助產(chǎn)后康復(fù)、防止尿失禁。性高潮時,人體會釋放一種抗衰老激素DHEA,它能增強、平衡免疫系統(tǒng),減少感冒,還能提高消化能力、促進(jìn)骨骼生長。DHEA的作用是穩(wěn)定、持久的,一周兩次性生活就能保證其持續(xù)發(fā)揮作用。
最便宜的減肥藥
性愛是一種人人適宜的運動。性愛過程及高潮時的深呼吸和肌肉收縮,可以加快心率,促進(jìn)血液循環(huán)。性生活可以持續(xù)燃燒熱量,提高人體的新陳代謝率,有助于減肥或穩(wěn)定體重。研究表明,每周性愛三四次,心臟病風(fēng)險會下降50%。
和諧的性生活、性高潮,不但滿足了雙方的情欲,還有益于彼此的身心健康。因此,夫妻在性愛中要互相交流,把自己的感受和需要告訴對方,同時,根據(jù)性高潮出現(xiàn)的早晚來改變前戲或愛撫時間的長短,爭取彼此都能獲得性高潮。