紫薯又叫黑薯，這是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在孩子添加輔食的時(shí)候也可以用紫薯做成紫薯粥給孩子吃。對(duì)于紫薯怎么做給寶寶吃除了可以做粥，還可以添加其他食物做出各種花樣又有營(yíng)養(yǎng)的輔食。
一、紫薯米粥
1、將蝦米洗凈剁碎，熬制肉湯(一般用大骨頭熬制的高湯替代亦可)；
2、紫薯洗凈削皮，切成1厘米見(jiàn)方的小丁，放屜籠上蒸15分鐘，備用；
3、將香米和小米洗凈，放入鍋中，對(duì)入肉湯，再加適量清水、剁好的蝦米和蒸好的紫薯丁，煮至米爛粥粘時(shí)即可食用；
4、食用前調(diào)入少量食鹽即可。
特 點(diǎn)：粥綿味香，入口爽滑。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 紫薯通腸，蝦米鮮美，肉湯里更富含鈣質(zhì)。
小貼士：孩子如果便秘嚴(yán)重，暫時(shí)就不要食用這道營(yíng)養(yǎng)粥了。
二、芝香紫薯釀蛋
1. 把紫薯洗凈放微波爐蒸碗內(nèi)加適量的水微波爐內(nèi)高火8分鐘蒸熟
2. 蒸熟的紫薯剝?nèi)テ?，用勺子碾成碎面狀?
3. 小鍋內(nèi)放入芝士片加入牛奶小火融化。
4. 融化后的芝士奶液倒入紫薯內(nèi)拌勻，再加入約15克炒熟的糕粉拌勻。
5. 然后加入橄欖油拌勻。
6. 取一心型模具里面抹上少量的黃油，填入紫薯壓實(shí)，中間挖一小洞。我只有一個(gè)心形模具，所以很費(fèi)勁的一個(gè)一個(gè)蒸制的哦。
7. 在洞內(nèi)打入鵪鶉蛋。
8. 在鵪鶉蛋上撒上適量的鹽。
9. 再撒上適量的胡椒粉。放入鍋中，開(kāi)水上籠蒸5分鐘即可。
三、紫薯奶羹
1、紫薯洗凈去皮，切成塊狀放入鍋中蒸約十五分鐘，用筷子可輕松穿透即可。
2、把蒸好的紫薯加入適量溫開(kāi)水，放入攪拌機(jī)，打成細(xì)泥。
3、打好的細(xì)泥將配方奶加入泥中，調(diào)到最適合自己寶寶的濃度即可。
