日常生活當(dāng)中，不光是大人一天下來會感覺到身體疲憊，勞累而前幼兒一會會出現(xiàn)這種狀況，就比如說幼兒晚上睡覺不踏實(shí)，這是很多孩子身上出現(xiàn)的一種狀況，那么針對此癥狀我們該如何，給孩子進(jìn)行調(diào)理呢，如何讓孩子晚上睡一個(gè)安穩(wěn)踏實(shí)的睡眠。
寶寶睡覺不踏實(shí)、哭鬧的原因和對策 ?1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 ? 2、太熱、太冷 ? 3、太干燥，有鼻屎 ? 4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。 ? 5、注意肛門外有無蟯蟲。 ? 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。 ? 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。 ? 8、母乳寶寶的戀奶。（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況） ? 9、晚上一定要喂奶的話，要注意： ?盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。 ?逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。 ? 10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。 ? 11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時(shí)，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 ?
對于幼兒晚上睡覺不踏實(shí)，大家一定要注重孩子白天的睡眠過程，可以選擇給孩子一個(gè)適當(dāng)?shù)奈缧?，不要在白天的時(shí)間內(nèi)，讓孩子過度的勞累，和做過度的運(yùn)動，讓孩子調(diào)節(jié)好自己的睡眠時(shí)間。
