寶寶的一舉一動、衣食住行都牽動著我們做父母的心,這不僅僅是父母對孩子愛的一種表現(xiàn),更主要的原因是寶寶年紀(jì)小,身體抵抗力較低,很容易生病,所以我們要時(shí)刻關(guān)注寶寶的生長、飲食情況。
紫薯中的硒和鐵是人體必需的元素,具有抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的作用,紫薯含有豐富的纖維素,可以增加糞便體積,促進(jìn)腸胃蠕動,清除腸腔中滯留的粘液、氣體及腐敗物,排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì),保持大便暢通,改善消化道環(huán)境,預(yù)防胃腸道疾病的發(fā)生。除具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外,還含有多糖、黃酮類物質(zhì),并富含硒和花青素,有預(yù)防高血壓、減輕肝功能障礙、抗癌等作用。
寶寶這個(gè)月的寶寶消化系統(tǒng)已經(jīng)比較成熟,一般情況下,建議6-8個(gè)月后的寶寶食用。紫薯蒸最簡單,如果覺得纖維太粗,也可以用料理機(jī)把蒸好的紫薯打碎喂給寶寶,這樣可以更好的吸收營養(yǎng)。
作為寶寶較小的寶寶,在開始給寶寶添加輔食時(shí),一定要注意從少量開始,對于寶寶第一次吃的食物,要注意觀察寶寶是否有不舒服的反應(yīng),不要一次吃太多的食物,應(yīng)該選擇清淡、好消化的食物,同時(shí)注意不要放鹽,以免引起寶寶上火。
