小孩吃海參能不能長高

作者:xiaobao20  時間:2015-11-20 00:52:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小孩吃海參一般是不能夠長高的,而且三歲以下的小孩子不適合吃海鮮,因為脾胃功能發(fā)育還沒有太完善,當中的蛋白質(zhì)含量比較豐富,不容易消化,很有可能會出現(xiàn)消化不良。

海參是常見的一種海產(chǎn)品,有多種的營養(yǎng)成分,比如說低糖、低脂肪以及高蛋白,也含有身體必需氨基酸跟維生素、脂肪酸等,可以提高身體的免疫功能,因為有多種藥理活性,比如說海參皂苷或者是海參多糖等,同時可以降低血脂,也富含膠原蛋白,對于皮膚的健康有益,女性適當攝入可以美容養(yǎng)顏,大多數(shù)人群都是可以吃的,特別是膚質(zhì)差的人群,不過小孩子不是很適合吃海參,想要長高不可以依靠吃海參。想要長高對于小孩子來說應該合理的搭配膳食,保持營養(yǎng)的多樣化,不要過于單一,多吃新鮮的水果和蔬菜,也可以適當添加奶類、蛋類、瘦肉或者是豆制品等,堅持帶孩子做戶外的營養(yǎng)運動,能夠促進個子長高。

日常生活當中應該多注意休息,保持規(guī)律的作息,早睡早起,盡量不要讓孩子熬夜,居住的環(huán)境定期打掃。

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