滿月奶水變少一般可以飲食調(diào)整、生活改善、理療等,能幫助奶水少逐漸有所好轉。
1、飲食調(diào)整:滿月奶水變少,要做好飲食上的改善,平時可以盡量選擇吃些富含營養(yǎng)的湯類,比如排骨湯和魚湯等,這些高營養(yǎng)的物質可以促進乳汁的分泌和生化,也能讓乳汁的質量有所提升。
2、生活改善:滿月奶水變少在生活上也要做出改善,平時要保證充足睡眠時間,不要長期處于精神緊張和壓力大的狀態(tài)下,也要保持心情放松,同樣有利于奶水的分泌物增多。
3、理療:滿月后奶水變少也可以做理療,主要是在乳房部位適量熱敷和按摩,能促進乳汁的分泌及乳腺管的疏通,也能使奶水逐漸恢復和增多。
除了以上這些方法之外,也有一部分女性會選擇遵醫(yī)囑服用催乳的藥物。