胎兒偏小在平時(shí)可以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,應(yīng)保證食物的多樣化,均衡飲食才能夠補(bǔ)充改善。
孕婦在日??梢远喑砸恍┖鞍踪|(zhì)比較豐富的食物,能夠增強(qiáng)身體的免疫力,維持胎盤子宮,以及乳腺的健康,同時(shí)也能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,常見的食物有雞蛋,鵪鶉蛋以及鴨蛋等,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖绢惐容^豐富的食物,能夠促進(jìn)胎兒腦部以及神經(jīng)系統(tǒng)的生成,多吃一些微量元素類的食物,能夠預(yù)防宮內(nèi)缺氧或貧血情況的發(fā)生,同時(shí)對胎兒的智力發(fā)育也能夠起到一定的幫助作用。
在平時(shí)孕婦也需要保持良好的心態(tài),避免長期處于抑郁或焦慮的狀態(tài),以免影響到胎兒的發(fā)育。