日常傷寶寶身體的食物主要包括辣椒、泡面、可樂、咖啡、濃茶等,這些都是屬于生活當(dāng)中不健康的食品。
這些食物當(dāng)中所含的營養(yǎng)價值是非常低的,而且含有一些刺激性的物質(zhì),有可能會對寶寶的腸胃道產(chǎn)生刺激,也會影響到寶寶的身體健康和生長發(fā)育,所以在日常生活中一定要避免接觸。平時還需要注意好飲食調(diào)整,盡量多吃一些蔬菜、水果、肉類、豆制品、奶制品等,需要做到多樣化的飲食,滿足多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。
在日常生活中還需要多注意休息,不能夠經(jīng)常性的熬夜或者是過度勞累,保證充足的睡眠。