孕婦一般是可以吃馬面魚的,通常不會(huì)對自身的健康和胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生太大的影響,而且馬面魚中還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇,維生素等多種營養(yǎng)成分,食用后能夠促進(jìn)孕婦對營養(yǎng)的吸收,對胎兒的發(fā)育有一定的好處。但如果孕婦屬于過敏體質(zhì)或者對海鮮類產(chǎn)品比較敏感,一般不建議過多食用,以免出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。
建議孕婦在懷孕期間飲食盡量以清淡、有營養(yǎng)為主,同時(shí)還要保證營養(yǎng)的均衡攝入。盡量避免食用辛辣刺激性的食物,同時(shí)還要保證心情放松,不要給自己太大的壓力。