孕婦一般能喝銀耳湯,可以起到較好的潤(rùn)肺、滋養(yǎng)皮膚、潤(rùn)腸通便等功效。孕期飲食應(yīng)多加注意,飲食前后如果出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
銀耳具有養(yǎng)胃生津、滋陰潤(rùn)肺的作用,平時(shí)適量吃可以起到改善病后體虛、氣虛乏力、疲勞咳嗽等不適癥狀,而且還有豐富的膳食纖維,可以加速腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化。膠原蛋白含量也比較豐富,能夠改善孕期皮膚發(fā)黃、無(wú)光澤等現(xiàn)象。
平時(shí)可以適量吃,同時(shí)避免放置過(guò)多的糖,以及選擇無(wú)明顯異味或顏色異常的銀耳。