懷孕可以喝咖啡嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-30 17:59:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕一般是不可以喝咖啡,以免對胎兒或者是孕婦的身體健康造成不良影響,建議要做好日常調(diào)整。

咖啡一般是經(jīng)過烘培磨粉的咖啡豆制作出來的飲料,里面含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、煙堿酸、咖啡因以及生物堿等成分,在平時適量的喝咖啡,有利于補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),并且能夠起到提神醒腦的效果。但是如果在懷孕期間服用,由于咖啡中含有大量的咖啡因成分,很有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)中樞神經(jīng)的興奮,影響到孕婦的睡眠質(zhì)量,也有可能會造成出現(xiàn)惡心嘔吐以及厭食等反應(yīng),同時也有可能會導(dǎo)致咖啡因的成分,通過胎盤或者是臍帶進(jìn)入到胎兒的體內(nèi),可能會影響到胎兒的正常發(fā)育,引起胎兒的畸形,嚴(yán)重的也有可能會引起子宮的收縮,導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)的情況發(fā)生。因此在懷孕期間一般不建議喝咖啡。

在懷孕期間一定要注意健康的飲食,可以增加膳食纖維或者是優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉或者是魚肉等,有利于維持正常的機(jī)體需求以及寶寶的發(fā)育,但是盡量避免吃辛辣刺激或者是寒涼的食物。

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