孕早期可不可以吃生蠔

作者:米老頭  時間:2014-08-31 00:36:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕早期一般情況下是可以適當(dāng)吃生蠔的,在吃生蠔時一定要煮熟,以免影響胎兒健康。如果吃完生蠔之后出現(xiàn)不舒服的情況,需及時就醫(yī)。

生蠔中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素以及氨基酸等物質(zhì),孕早期適當(dāng)吃生蠔,能夠補充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng),也能夠增強自身抵抗力和免疫力,有利于胎兒發(fā)育的穩(wěn)定。但是需要注意在吃生蠔時一定要將其煮熟,如果沒有完全煮熟,其中含有的細菌、病毒以及寄生蟲進入身體后,會對胎兒健康以及孕婦自身健康造成不利的影響。

孕早期建議飲食上保證營養(yǎng)均衡,盡量以清淡食物為主,避免吃辛辣刺激以及生冷性食物,以免出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。

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