孕婦睡覺的正確姿態(tài)是什么

作者:米老頭  時(shí)間:2014-09-02 20:11:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦睡覺的正確姿態(tài)可以采取平臥位和左側(cè)臥位、右側(cè)臥位等,需要根據(jù)個(gè)人情況來選擇合適的睡眠姿勢。

在妊娠早期的時(shí)候,任何睡眠姿勢都是可以的,并不會受到影響,可以選擇自己比較適合睡眠姿勢。在進(jìn)入到妊娠晚期之后,胎兒體積會比較大,一般可以選擇左側(cè)臥位睡覺,能夠避免壓迫到局部的血管,也能避免影響到胎兒的生長以及發(fā)育。

在妊娠期間還需要定期到醫(yī)院做腹部彩超檢查,能夠觀察出胎兒的生長和發(fā)育情況,同時(shí)還需要多吃營養(yǎng)成分含量比較高食物。

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