孕婦睡覺的正確姿態(tài)可以采取平臥位和左側(cè)臥位、右側(cè)臥位等,需要根據(jù)個(gè)人情況來選擇合適的睡眠姿勢。
在妊娠早期的時(shí)候,任何睡眠姿勢都是可以的,并不會受到影響,可以選擇自己比較適合睡眠姿勢。在進(jìn)入到妊娠晚期之后,胎兒體積會比較大,一般可以選擇左側(cè)臥位睡覺,能夠避免壓迫到局部的血管,也能避免影響到胎兒的生長以及發(fā)育。
在妊娠期間還需要定期到醫(yī)院做腹部彩超檢查,能夠觀察出胎兒的生長和發(fā)育情況,同時(shí)還需要多吃營養(yǎng)成分含量比較高食物。