孕期體重管理有什么注意事項

作者:立秋  時間:2014-09-24 09:24:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕期體重管理注意事項有要合理的安排飲食,但是也不可以過度的節(jié)食。

在懷孕期間要盡量避免體重生長過快,否則就有可能會導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn),而且還會導(dǎo)致各種各樣的并發(fā)癥出現(xiàn),也會影響到最終的順產(chǎn)分娩,所以要合理的安排飲食。既要保證營養(yǎng)成分的攝入,又要控制飲食的攝入量,可以選擇一些高蛋白和低脂肪的食物,比如雞肉和鴨肉、牛肉等,里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的。

在懷孕期間還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒樱热玷べみ\動或者散步的運動,有助于體內(nèi)的脂肪和熱量消耗。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃