寶寶缺鈣缺鋅怎么辦

作者:xuyan3285  時(shí)間:2015-09-06 20:19:49  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

寶寶缺鈣缺鋅需要通過(guò)可以適當(dāng)喝牛奶、吃海帶和蝦皮、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物治療等方式改善,在平時(shí)生活中還需要注意飲食和清淡食物。

1、喝牛奶:牛奶當(dāng)中有許多的礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)鈣的消化和吸收。

2、吃海帶和蝦皮:這些食物當(dāng)中也有許多的鈣物質(zhì)和酸性物質(zhì),可以預(yù)防動(dòng)脈硬化出現(xiàn)。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán),也能增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力。

4、規(guī)律作息:在平時(shí)生活中不要長(zhǎng)期熬夜,要有良好的休息時(shí)間和睡眠質(zhì)量。

5、藥物治療:患者出現(xiàn)了缺鈣和缺鋅的癥狀,需要遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療,比如葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD滴劑、鋅鈣特口服液等。

在日常生活中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免挑食,適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)。

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