1、第一次檢測出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。
2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的水果有蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用；每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
孕婦血糖偏高的情況，尋找蘋果、桃子等含糖量低的水果，合并有妊娠糖尿病患者最好是先控制血糖后再吃，同時還要防止低血糖的發(fā)生，多食用一些如魚類、蛋類的優(yōu)質(zhì)蛋白，增加膳食纖維的攝入，幫助減少體內(nèi)的血糖量。另外做一些簡單的戶外活動，保持充足的睡眠，都是有好處的。
血糖高的朋友是可以吃獼猴桃的，很多的朋友會因?yàn)閾?dān)心水果里面會有比較多的糖分，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)血糖變得更高的情況，其實(shí)這種想法是錯誤的，水果里面也是富含著大量的維生
孕婦出現(xiàn)血糖高，最好到醫(yī)院進(jìn)行一個詳細(xì)的檢查，是不是出現(xiàn)妊娠糖尿病，如果出現(xiàn)妊娠糖尿病的話最好及時抓緊時間進(jìn)行治療，不要延誤。孕婦血糖高時，可以吃獼猴桃的，因?yàn)?
小米粥屬于粥的一種，是一種營養(yǎng)價值很高的食物，但是小米粥里面含有很高的糖分，吃多了容易引起血糖升高，最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥，而是要根據(jù)自己的情況
血糖高的人是可以吃石榴的，因?yàn)槭裼薪笛徒笛堑淖饔?，石榴含有豐富的人體所需要的營養(yǎng)成分，而且石榴還能幫助人體的消化，又抗胃潰瘍軟化血管和降血糖血脂的作用，
其實(shí)血糖高的患者是可以喝純牛奶的，但是在牛奶的飲用量上得有個適當(dāng)?shù)倪x擇。每天喝牛奶的劑量最好不要超過400毫升比較好，對于高血糖的患者來說最好可以選擇低脂牛奶比
蘋果中含有大量的食物纖維，進(jìn)食后能夠吸收大量的水分，同時還能夠減少人體對其他糖分的吸收，從而起到控制血糖的作用，櫻桃能夠分泌出一種類似與胰島素的物質(zhì)，可以治療血
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